Tekrardan burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin yaz diyeti uygulaması sizlerledir.Buyrun hep birlikte bunları inceleyelim.
1. gün
Sabah : 1 kase kiraz, 1 dilim kızarmış ekmek, 30 gram beyaz peynir
Öğle : 1 tabak çoban salata, 1 tabak kıymalı kabak yemeği, 1 dilim ekmek
Akşam : 4 tane ızgara köfte, 1 adet domates- salatalık- yeşil biber, 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek, 1 dilim kavun
2. gün
Sabah : 1 adet domates- salatalık, 5 adet zeytin, 30 gram beyaz peynir, 2 adet galeta
Öğle : 1 adet ızgara biftek, 1 kase yoğurt, 1 dilim karpuz, 2 dilim ekmek, 2 adet şeftali, 1 kase yoğurt
Akşam : 1 tabak karışık salata, 1 kase sebze çorbası, 1 dilim ekmek, 2 adet şeftali, 1 kase yoğurt
3. gün
Sabah : 1 fincan şekersiz çay, 1 kaşık bal, 30 gram kaşar peyniri, 1 dilim diyet ekmek
Öğle :1 tabak patlıcan salatası, 3 adet köfte, 2 kaşık haşlanmış yağsız makarna, 1 kase erik
Akşam : 1 tabak etli taze fasulye, 1 kase cacık, 1 dilim ekmek, 1 dilim karpuz.
4. gün
Sabah : 1 bardak soğuk süt, 2 dilim diyet ekmek, 30 gr beyaz peynir.
Öğle : 1 adet karnıyarık, 1 kase yoğurt, 2 dilim ekmek, 2 adet şeftali.
Akşam : 1 tabak diyet tonbalığı salatası, 2 dilim diyet ekmek, 1 kase erik ve kiraz.
5. gün
Sabah : 1 dilim karpuz, 30 gram beyaz peynir, 2 dilim ekmek.
Öğle : 2 dilim ekmek, 1 tabak zeytinyağlı bakla, 1 kase yoğurt, 1 kase kiraz.
Akşam : 4 adet ızgara köfte, 1 tabak karışık salata, 1 adet haşlanmış patates, 2 adet şeftali.
6. gün
Sabah : 2 dilim diyet ekmek, 1 adet haşlanmış sosis, 1 bardak şekersiz çay.
Öğle : 1 tabak kıymalı bamya, 2 dilim ekmek, 1 domates-salatalık, 1 dilim kavun.
Akşam : 130 gr haşlanmış tavuk eti, 1 dilim ekmek, patlıcan salatası, 1 kase yoğurt, 1 kase erik.
Lida İle Formda Kalın
|
24 Mayıs 2010 Pazartesi
iyi akşamlar,burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin yarışmasında ismi geçen lida fx15 biber hapının en öenmli konusu budur.Bir büfenin karşısında, güzelim yemeklere direnememekten korkuyorsanız, resmi yemeğe gitmeden önce katı yumurta ya da bir parça peynir yiyin. Ayrıca yanınıza küçük peynirler almayı alışkanlık edinin. (Gerektiğinde bu küçük şeyler öğleye yakın ya da öğleden sonra midenizin “kazınmasını” engeller). Örneğin lifçe zengin bir elma da olabilir. Bu tarz yiyecekler Lida ile faydalı sonuçlar verir. Çocuklar için ikindi kahvaltısı gereklidir; yemekleriniz iyi hazırlanmış, özellikle protein ve lifçe zenginse, öğün aralarında acıkmazsınız.
Ne olursa olsun, tatmakla atıştırmayı birbiriyle kesinlikle karıştırmayın! Dostlarınıza davet edilmişseniz, seçme şansınız kesinlikle daha zor; çünkü kurnazlıklarınız sonuç vermez.
Bu dostlar belki iyi tanıdığınız insanlar olabilir. Aile bireyleri arasında bile aynı şekilde davranmalısınız. O zaman fırsattan yararlanıp onlardan, gizlice neler bulunduğunu öğrenin, öncelikle ne yiyeceğinizi sorun, açıklama yapmaktan kaçınmayın.
Ev sahiplerinizle fazla yakın değilseniz, son anda karar vermek zorunda kalırsınız. Bu davet kuraldışı nitelikteyse, o zaman yemekler de öyle olur. Size çoğunlukla pirinç, mısır ya da patates çıkarırlarsa, şaşırmayın.
Ciğer ezmesi varsa, hiç çekinmeyin çünkü içinde iyi yağlar bulunduğundan, tamamen yiyebilirsiniz. Aman, ne olur size ikram edilen tostu yemeyin, çünkü ekmeği zorunlu olarak beyaz undan yapılır. Yemeniz için sizi lida varken kimse zorlayamaz. Hatta görgü kuralları bile.
Güzel bir peynirli puf böreği ikram edilirse, içinde un olsa da herkes gibi siz de yiyin. Ancak bir bahaneyle aşırıya kaçmayın sakın. Üç tane alarak durumu ciddileştirmeyin.
Ne olursa olsun, tatmakla atıştırmayı birbiriyle kesinlikle karıştırmayın! Dostlarınıza davet edilmişseniz, seçme şansınız kesinlikle daha zor; çünkü kurnazlıklarınız sonuç vermez.
Bu dostlar belki iyi tanıdığınız insanlar olabilir. Aile bireyleri arasında bile aynı şekilde davranmalısınız. O zaman fırsattan yararlanıp onlardan, gizlice neler bulunduğunu öğrenin, öncelikle ne yiyeceğinizi sorun, açıklama yapmaktan kaçınmayın.
Ev sahiplerinizle fazla yakın değilseniz, son anda karar vermek zorunda kalırsınız. Bu davet kuraldışı nitelikteyse, o zaman yemekler de öyle olur. Size çoğunlukla pirinç, mısır ya da patates çıkarırlarsa, şaşırmayın.
Ciğer ezmesi varsa, hiç çekinmeyin çünkü içinde iyi yağlar bulunduğundan, tamamen yiyebilirsiniz. Aman, ne olur size ikram edilen tostu yemeyin, çünkü ekmeği zorunlu olarak beyaz undan yapılır. Yemeniz için sizi lida varken kimse zorlayamaz. Hatta görgü kuralları bile.
Güzel bir peynirli puf böreği ikram edilirse, içinde un olsa da herkes gibi siz de yiyin. Ancak bir bahaneyle aşırıya kaçmayın sakın. Üç tane alarak durumu ciddileştirmeyin.
Yağın Önemi
|
23 Mayıs 2010 Pazar
Organlarımızın görevleri arasında yağların da öenmi büyüktür.burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin diyorum fakat bunlar haplar bir yana gerçekten çok ciddi sağlık problemleridir.Yağların vücutta çok önemli görevleri vardır. Yağsız bir diyet; cilt, saç ve hormon problemlerinin yanı sıra vitamin yetersizliklerine sebep olabilir öğrenme ve hafıza gücü için de yağ asitleri önemli görevler alır.
Beslenmenizden yağı tamamen çıkarmak yanlış olur, yağ içermeyen bir diyet uygulamak sağlığımız için doğru değildir. Çünkü yağların vücudumuzda çok önemli görevleri vardır. Yağ tüketiminin, günlük diyetin yüzde 25-30’unu kapsayacak şekilde ayarlanması en doğru yaklaşımdır. Yağı çok sınırlandırılmış diyet uygulamak gerekirse, günlük enerjinin en az yüzde 10-15’inin yağdan gelmesi ve bu yağın da doymamış yağ asitlerinin bulunduğu yağlardan olması uygundur. Yağsız bir diyet; cilt, saç ve hormon problemlerinin yanı sıra vitamin yetersizliklerine sebep olabilir öğrenme ve hafıza gücü için de yağ asitleri önemli görevler alır.
Yağ en çok enerji veren besin öğesidir. 1 gramı 9 kalori enerji sağlar. Eşit miktarlardaki karbonhidrat ve proteinlerin iki katından çok enerji verir. Karbonhidrat ve proteinin 1 gramı 4 kalori vermektedir. Böylece vücut, enerji gereksinimini en ekonomik şekilde yağlardan karşılayabilir.
Yağsız bir diyet uygulamayın çünkü ;
Deri altı yağ tabakası, vücut ısısının kaybını önler. Kış aylarında yağlı olan bireyler zayıf olanlara göre daha az üşür ve daha çok terler.
Yağ, organları çevreleyerek dış etkenlerden korur.
Yağda eriyen vitaminlerin emilimi için ortamda yağ olması gerekir.
Uzun süre midede kalarak midenin boşalmasını geciktirir ve tokluk hissi verir.
İçinde yağ bulunan fosfolipitler beyin ve sinir dokuları için elzemdir.
Bu sebeple yağsız bir diyet uygulamak sağlık açısından doğru değildir. Vücudumuzun yağa da ihtiyacı vardır.
Yağ ne zaman daha fazla sınırlanmalı?
Bazı özel durumlarda, diyetteki yağ miktarına çok daha fazla dikkat etmek ve sınırlamak gerekir. Bu durumları şöyle sıralayabiliriz:
1. Karaciğer ve safra kesesi hastalıklarında, yağın sindirimi güç olduğundan diyetin yağ içeriği biraz azaltılır.
2. Emilme bozukluğu (malabsorpsiyon) durumlarında, yine tüketilen yağ miktarı azaltılır.
3. Kandaki kolesterol, trigliserit ve diğer lipidlerin yükselmesi durumlarında, diyetteki toplam yağ miktarı azaltılır (Doymuş yağlar azaltılarak, doymamış yağlar artırılır).
4. Kan lipitlerinin yükselmesinin önlenmesi, dolayısıyla damar sertliğinden korunmak için alınan yağın üçte biri doymuş, üçte biri tekli doymamış, üçte biri de çoklu doymamış yağ asitlerinden gelmelidir. Çoklu doymamış yağların yüzde 10-25’inin omega-3 (n-3) yağ asitlerinden gelmesi yararlı olur.
Vücuda alınan yağın genellikle yarısı, yiyeceklerin bileşimindedir ve görünmez. Örneğin, süt, peynir ve et gibi gıdaların içindeki yağlar dışardan bakıldığında görülmez. Bu sebeple, bu gıdaların tüketiminde dikkatli olunmalıdır, yağsız olanları tercih edilebilir.
Hangi yağ, hangi besinde bulunur?
Doymuş yağlar;
Süt ve ürünlerinin içindeki yağda,
Kakao yağında,
Hindistan cevizinde,
Kuyruk yağında,
Palmiye yağında,
Et ve et ürünlerinde bulunur.
Doymamış yağlar;
Balık yağında,
Zeytinyağında,
Bitkisel yağlarda,
Fındık, Badem, Ceviz
Keten tohumu ve yağında bulunur.
Günlük hayatta yağ dengesini nasıl sağlamalı?
Sıcak sebze yemeklerinde fındık yağı ile diğer bitkisel sıvı yağları karıştırarak kullanın. Salata ve soğuk sebzeye zeytinyağı ekleyin. Pilav ve makarna yaparken ise, sıcak sebze yemeği gibi karışım yapın. Eğer çok seviyorsanız, biraz da bitkisel margarin kullanabilirsiniz.
TEMEL YAĞLAR testi
Öğrenmekte güçlük çekiyor musunuz?
Hafızanız zayıf mı veya konsantre olmakta güçlük çekiyor musunuz?
Koordinasyonunuz zayıf mı veya görme bozukluğunuz var mı?
Kuru, idaresi güç saçlarınız veya kepek sorununuz var mı?
Kuru veya pürüzlü bir cildiniz veya egzamaya eğiliminiz var mı?
Tırnaklarınız kolay kırılabilir, aşınmış veya yumuşak mı?
Aşırı susuyor musunuz ve/veya sık sık idrara çıkıyor musunuz?
Adet dönemi öncesi ağrılar veya göğüs hassasiyetinden mustarip misiniz?
Gözlerinizin kuru veya sulu olmasından veya kaşınmasından şikayetçi misiniz?
Artirit gibi inflamatuvar sağlık sorunlarınız var mı?
Yüksek tansiyonunuz veya yüksek kan lipidiniz var mı?
Yaralarınız yavaş/zor mu iyileşir?
Obsesif veya kompulsif davranışınız var mı?
Fobileriniz, aşırı korkularınız veya gece terörleriniz var mı?
Anksiyete veya depresyondan muzdarip misiniz?
Nöbetleriniz veya kasılmalarınız oluyor mu?
Eğer yukarıdaki soruların dördünden fazlasına “evet” yanıtı verdiyseniz muhtemelen temel yağlar açısından eksikliğiniz var demektir. Diyetinizin yeterince yağlı tohum, tohum yağı ve balık içerdiğinden emin olun. Yağ durumunuzu kontrol etmenin en kesin yolu bir kan testi yaptırmaktır. Bu size bütün temel yağların bir dökümünü ve sizde nelerin eksik olduğunu gösterir.
Bazı yağlar ki özellikle omega 3 yağ asitleri zihin sağlığınız için kesinlikle hayatidirler. Depresyon, dikkat eksikliği bozukluğu, yorgunluk, hafıza sorunları, Alzheimer gibi hastalıklar da omega-3 yağ asidinin önemli ve olumlu etkisi birçok araştırma ile kanıtlanmıştır.
Temel yağlar açısından eksikliği olan çocuklar öğrenme güçlüğü de çekebilir. Anne sütünün yağ asidi içeriği önemli olduğundan emzirilen çocukların biberonla süt verilen çocuklara göre daha yüksek zeka düzeyine sahip oldukları görülmüştür.
Sonuç olarak hayatınızdan yağı tamamen çıkarmayın ancak tükettiğiniz miktar ve yağ çeşidine odaklanın. Özellikle diyette omega-3 yağ asitlerini artırmak için balık, yağlı tohumlar ve diğer su ürünleri daha çok bulundurun.
Beslenmenizden yağı tamamen çıkarmak yanlış olur, yağ içermeyen bir diyet uygulamak sağlığımız için doğru değildir. Çünkü yağların vücudumuzda çok önemli görevleri vardır. Yağ tüketiminin, günlük diyetin yüzde 25-30’unu kapsayacak şekilde ayarlanması en doğru yaklaşımdır. Yağı çok sınırlandırılmış diyet uygulamak gerekirse, günlük enerjinin en az yüzde 10-15’inin yağdan gelmesi ve bu yağın da doymamış yağ asitlerinin bulunduğu yağlardan olması uygundur. Yağsız bir diyet; cilt, saç ve hormon problemlerinin yanı sıra vitamin yetersizliklerine sebep olabilir öğrenme ve hafıza gücü için de yağ asitleri önemli görevler alır.
Yağ en çok enerji veren besin öğesidir. 1 gramı 9 kalori enerji sağlar. Eşit miktarlardaki karbonhidrat ve proteinlerin iki katından çok enerji verir. Karbonhidrat ve proteinin 1 gramı 4 kalori vermektedir. Böylece vücut, enerji gereksinimini en ekonomik şekilde yağlardan karşılayabilir.
Yağsız bir diyet uygulamayın çünkü ;
Deri altı yağ tabakası, vücut ısısının kaybını önler. Kış aylarında yağlı olan bireyler zayıf olanlara göre daha az üşür ve daha çok terler.
Yağ, organları çevreleyerek dış etkenlerden korur.
Yağda eriyen vitaminlerin emilimi için ortamda yağ olması gerekir.
Uzun süre midede kalarak midenin boşalmasını geciktirir ve tokluk hissi verir.
İçinde yağ bulunan fosfolipitler beyin ve sinir dokuları için elzemdir.
Bu sebeple yağsız bir diyet uygulamak sağlık açısından doğru değildir. Vücudumuzun yağa da ihtiyacı vardır.
Yağ ne zaman daha fazla sınırlanmalı?
Bazı özel durumlarda, diyetteki yağ miktarına çok daha fazla dikkat etmek ve sınırlamak gerekir. Bu durumları şöyle sıralayabiliriz:
1. Karaciğer ve safra kesesi hastalıklarında, yağın sindirimi güç olduğundan diyetin yağ içeriği biraz azaltılır.
2. Emilme bozukluğu (malabsorpsiyon) durumlarında, yine tüketilen yağ miktarı azaltılır.
3. Kandaki kolesterol, trigliserit ve diğer lipidlerin yükselmesi durumlarında, diyetteki toplam yağ miktarı azaltılır (Doymuş yağlar azaltılarak, doymamış yağlar artırılır).
4. Kan lipitlerinin yükselmesinin önlenmesi, dolayısıyla damar sertliğinden korunmak için alınan yağın üçte biri doymuş, üçte biri tekli doymamış, üçte biri de çoklu doymamış yağ asitlerinden gelmelidir. Çoklu doymamış yağların yüzde 10-25’inin omega-3 (n-3) yağ asitlerinden gelmesi yararlı olur.
Vücuda alınan yağın genellikle yarısı, yiyeceklerin bileşimindedir ve görünmez. Örneğin, süt, peynir ve et gibi gıdaların içindeki yağlar dışardan bakıldığında görülmez. Bu sebeple, bu gıdaların tüketiminde dikkatli olunmalıdır, yağsız olanları tercih edilebilir.
Hangi yağ, hangi besinde bulunur?
Doymuş yağlar;
Süt ve ürünlerinin içindeki yağda,
Kakao yağında,
Hindistan cevizinde,
Kuyruk yağında,
Palmiye yağında,
Et ve et ürünlerinde bulunur.
Doymamış yağlar;
Balık yağında,
Zeytinyağında,
Bitkisel yağlarda,
Fındık, Badem, Ceviz
Keten tohumu ve yağında bulunur.
Günlük hayatta yağ dengesini nasıl sağlamalı?
Sıcak sebze yemeklerinde fındık yağı ile diğer bitkisel sıvı yağları karıştırarak kullanın. Salata ve soğuk sebzeye zeytinyağı ekleyin. Pilav ve makarna yaparken ise, sıcak sebze yemeği gibi karışım yapın. Eğer çok seviyorsanız, biraz da bitkisel margarin kullanabilirsiniz.
TEMEL YAĞLAR testi
Öğrenmekte güçlük çekiyor musunuz?
Hafızanız zayıf mı veya konsantre olmakta güçlük çekiyor musunuz?
Koordinasyonunuz zayıf mı veya görme bozukluğunuz var mı?
Kuru, idaresi güç saçlarınız veya kepek sorununuz var mı?
Kuru veya pürüzlü bir cildiniz veya egzamaya eğiliminiz var mı?
Tırnaklarınız kolay kırılabilir, aşınmış veya yumuşak mı?
Aşırı susuyor musunuz ve/veya sık sık idrara çıkıyor musunuz?
Adet dönemi öncesi ağrılar veya göğüs hassasiyetinden mustarip misiniz?
Gözlerinizin kuru veya sulu olmasından veya kaşınmasından şikayetçi misiniz?
Artirit gibi inflamatuvar sağlık sorunlarınız var mı?
Yüksek tansiyonunuz veya yüksek kan lipidiniz var mı?
Yaralarınız yavaş/zor mu iyileşir?
Obsesif veya kompulsif davranışınız var mı?
Fobileriniz, aşırı korkularınız veya gece terörleriniz var mı?
Anksiyete veya depresyondan muzdarip misiniz?
Nöbetleriniz veya kasılmalarınız oluyor mu?
Eğer yukarıdaki soruların dördünden fazlasına “evet” yanıtı verdiyseniz muhtemelen temel yağlar açısından eksikliğiniz var demektir. Diyetinizin yeterince yağlı tohum, tohum yağı ve balık içerdiğinden emin olun. Yağ durumunuzu kontrol etmenin en kesin yolu bir kan testi yaptırmaktır. Bu size bütün temel yağların bir dökümünü ve sizde nelerin eksik olduğunu gösterir.
Bazı yağlar ki özellikle omega 3 yağ asitleri zihin sağlığınız için kesinlikle hayatidirler. Depresyon, dikkat eksikliği bozukluğu, yorgunluk, hafıza sorunları, Alzheimer gibi hastalıklar da omega-3 yağ asidinin önemli ve olumlu etkisi birçok araştırma ile kanıtlanmıştır.
Temel yağlar açısından eksikliği olan çocuklar öğrenme güçlüğü de çekebilir. Anne sütünün yağ asidi içeriği önemli olduğundan emzirilen çocukların biberonla süt verilen çocuklara göre daha yüksek zeka düzeyine sahip oldukları görülmüştür.
Sonuç olarak hayatınızdan yağı tamamen çıkarmayın ancak tükettiğiniz miktar ve yağ çeşidine odaklanın. Özellikle diyette omega-3 yağ asitlerini artırmak için balık, yağlı tohumlar ve diğer su ürünleri daha çok bulundurun.
Metabolizmayı Kandıran Lida fx15 Biber Hapı
|
Fransız bilim adamları, yüksek kalori alımında dahi metabolizmayı yağ yakması için "aldatan" bir ilaç geliştirdi.Bunlar burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin yarışmaları ile geliştirilmektedir.
Louis Pasteur Üniversitesi’nden bir ekip, araştırmaları çerçevesinde, SRT1720 adı verilen ve kırmızı şarabın özü resveratrolün kimyasal yakını olan ilacın, yaşlanmayla mücadele ettiği sanılan SIRT1 proteinini hedef aldığını gördüler.
Sonuçları Cell Metabolism dergisinde yayımlanan araştırmada, fareler üzerinde denenen ilacın, hayvanları kilo almaktan ve insülin direncinden koruduğu gözlendi.
Fransız bilim adamlarının, daha önce yapılan araştırmaların, resveratrolün SIRT1 vasıtasıyla yüksek kalorili bir diyetin bazı etkilerini yok ettiğini göstermesi üzerine söz konusu proteinle ilgilendikleri belirtildi.
Fareler üzerinde yapılan araştırmanın, insanlar üzerinde de benzer etki yaratması için galonlarca şarap gerektiğini fark eden bilim adamlarının, özellikle SIRT1’i hedefleyen daha güçlü bir ilaç geliştirme konusuna yoğunlaştıkları kaydedildi.
Bilim adamlarının geliştirdikleri SRT1720 ilacının düşük bir dozunun, 10 hafta sonra yüksek kalori alan fareleri kilo almaktan kısmen koruduğu gözlendi.
İlacın, metabolizmayı, normalde yalnızca enerji alım seviyesi düşük olduğunda harekete geçen yağ yakma düzenine geçirdiği, yüksek dozda verilen ilacın kilo alımını tamamen önlediği kaydedildi.
SRT1720’nin yüksek dozda alımında, farelerin kan şekeri toleransı ve insülin duyarlılığın iyileştiği de görüldü.
İlacın verildiği farelerde herhangi bir yan etkinin saptanmadığı, ancak insanlarda kullanılmadan önce güvenliğiyle ilgili daha fazla çalışma yapılması gerektiği bildirildi
Louis Pasteur Üniversitesi’nden bir ekip, araştırmaları çerçevesinde, SRT1720 adı verilen ve kırmızı şarabın özü resveratrolün kimyasal yakını olan ilacın, yaşlanmayla mücadele ettiği sanılan SIRT1 proteinini hedef aldığını gördüler.
Sonuçları Cell Metabolism dergisinde yayımlanan araştırmada, fareler üzerinde denenen ilacın, hayvanları kilo almaktan ve insülin direncinden koruduğu gözlendi.
Fransız bilim adamlarının, daha önce yapılan araştırmaların, resveratrolün SIRT1 vasıtasıyla yüksek kalorili bir diyetin bazı etkilerini yok ettiğini göstermesi üzerine söz konusu proteinle ilgilendikleri belirtildi.
Fareler üzerinde yapılan araştırmanın, insanlar üzerinde de benzer etki yaratması için galonlarca şarap gerektiğini fark eden bilim adamlarının, özellikle SIRT1’i hedefleyen daha güçlü bir ilaç geliştirme konusuna yoğunlaştıkları kaydedildi.
Bilim adamlarının geliştirdikleri SRT1720 ilacının düşük bir dozunun, 10 hafta sonra yüksek kalori alan fareleri kilo almaktan kısmen koruduğu gözlendi.
İlacın, metabolizmayı, normalde yalnızca enerji alım seviyesi düşük olduğunda harekete geçen yağ yakma düzenine geçirdiği, yüksek dozda verilen ilacın kilo alımını tamamen önlediği kaydedildi.
SRT1720’nin yüksek dozda alımında, farelerin kan şekeri toleransı ve insülin duyarlılığın iyileştiği de görüldü.
İlacın verildiği farelerde herhangi bir yan etkinin saptanmadığı, ancak insanlarda kullanılmadan önce güvenliğiyle ilgili daha fazla çalışma yapılması gerektiği bildirildi
Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler
|
Sırada kilo almamak içinyapılması gereken burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin konumuz var buyrun hep beraber bakalım.
SORU: Sağlıklı yeme takıntısı bende bir takıntı halini aldı. Kendime çok dikkat ediyorum. Sürekli nasıl daha iyi beslenmebilirim diye düşünüyorum acaba bende, ‘Ortoreksiya’ mı var?
Ortoreksiya 1997 yılında Amerikalı doktor Steven Bratman tarafından isimlendirilen ve ilgi çeken bir terim. Kelime anlamı olarak ‘sağlıklı yemek yeme takıntısı’ olarak ifade edilebilir. Ortoreksiya denebilecek kişide, sağlıklı yemek yeme onu sosyal yaşamdan uzaklaştıran bir takıntı haline gelmiştir.
Öyle ki bu kişiler tüm davetleri bir mazeret uydurup son dakika iptal eder, kendilerine göre sağlıksız bir şey yediklerinde duydukları suçluluk çok büyüktür, yaşadıkları pişmanlık onları çok mutsuz eder ve günlük yaşantılarını etkiler. Günlük moral ve dengeleri o günkü beslenmelerinin istedikleri gibi olup olmadığına göre değişebilir. Buzdolaplarında sağlıksız hiçbir besin bulunmaz, bugünden ertesi gün ne yiyeceklerinin planını yapar, sağlıklsız yemek yediklerinde özgüvenlerinde azalma hissederler.
Ancak bu kısa dönemde oluşmuş bir alışkanlık değildir. Yani bir kişiye ortorektik diyebilmek için çok uzun zamandır böyle yaşadığından emin olmak gerekir. Buna benzer başka takıntılarınızda var ise bir psikologla görüşmeniz daha doğru olur. Bu anlattıklarınızla bizim bir sonuca varmamız mümkün değil.
KAHVE KALORİ BOMBASI OLABİLİR
Soru: Kahve kilo vermeme engel olur mu?
Kahvenin kendisi kalori içermez. Ancak süt, krema ve şeker eklemesiyle kalorisi artar, hatta bazı şurupların ilavesiyle masum gibi görünen kahve tehlikeli bir kalori bombası olabilir. Kahve denilince ilk akla gelen kafein olsa da, kafein haricinde içinde yaklaşık 400 kimyasal, eser miktarda antioksidan ve niasin ayrıca mineraller de bulunur. Aslında kahve, doğal ve güçlü bir antioksidandır, ayrıca fiziksel ve mental performansı artırdığı da biliniyor. Aynı zamanda kafeinin, metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ oksidasyonunu artırıcı etki gösterebildiği, yapılan bazı çalışmalarda gösterilmiştir. Kahve seven bireyler günde bir - iki tane içebilir, kilo vermenize engel olmaz.
BİR DİYABETLİNİN ALIŞVERİŞ SEPETİNDE NE OLMALI?
Soru: Eşim şeker hastası, benim de kolesterolüm sınırda. Alışveriş yaparken nelere dikkat etmemiz gerekir?
Düşük yağlı süt ürünlerini tercih etmeniz (süt, yoğurt, peynir, ayran), daha az doymuş yağ ve daha az kolesterol almanızı sağlar. Üstelik kalorileri de daha düşüktür. Bu yüzden formda kalmanıza da yardımcı olur. Daha az doymuş yağ, kalp hastalığı riskinin yanı sıra, kanser riskini azaltmak için de önerilir.
Tam buğday ürünleri yani rafine edilmemiş buğdaydan yapılan ekmeklerle tahıl gevrekleri, içerdiği B vitaminleri ve lifle kansere karşı koruyucudur ve bağırsak hareketlerini düzenleyici etki gösterir. Hem de kan şekeri kontrolüne yardımcıdır. Rafine edilmemiş tahılları seçmeniz (kepekli makarna, pirinç) eşiniz için en uygunu, üstelik posa içeriğinin yüksek olması nedeniyle kolesterolü düşürmek genel sağlığı koruma, kabızlık ve kansere karşı koruyucu olarak önerilir.
Sebze ve meyveler, içerdiği vitamin ve mineraller nedeniyle kanser riskini azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel sağlığı korur. Mutlaka alışveriş listenizde olmalı.
EKMEĞİ TAMAMEN KESMEYİN
Soru: Diyet yapamıyorum ama ekmeği kesmek ve karbonhidratı azaltarak kilo vermenin kolay olduğunu duydum, tavsiye eder misiniz?
Diyet yapan kişilerin düştüğü en önemli hatalardan biri yeterli miktarda karbonhidrat almamaktır. Diyete başladığı zaman ekmek, pilav, makarna, patates, mısır gibi besinleri kesen kişilerin metabolizması ihtiyacı olan karbonhidratı glikojen deposu ve kandaki şeker bitince kas içindeki karbonhidrattan kullanmaya başlar. Bu da kas kaybı anlamına gelir ve vücut beraberinde su kaybeder.
Yani diyette karbonhidratı kesen kişi tartıdaki sonucu görünce kilo verdiği yanılgısına düşer, ancak gerçek olan vücudun kaybettiği yağ değil, kas ve sudur.
1 gram kas kaybettiğinizde yaklaşı 2,7 gram da su kaybedersiniz ve böylece hızla zayıfladığınızı sanırsınız. Eğer tartıda kilo vermenize rağmen yüzünüz, kollarınız inceliyor ve yağ deposu olan karın kalça bölgesi incelmiyorsa siz yağ kaybetmiyorsunuz ve doğru zayıflamıyorsunuz demektir. En doğru zayıflama yağ kaybı ile olur. Bunun için tüm besin gruplarından az ve sık yemeniz gerekir.
AYDA İKİ KİLODAN FAZLA VERMEK EMZİREN ANNE İÇİN SAKINCALIDIR
Soru: Üç ay önce doğum yaptım; ama sadece 1.5 kilo zayıfladım, ne yapabilirim?
Doğum sonrası kilo verme hızı ve zamanı aslına gebelik süresince alınan kilo ile ilgilidir. Normal süreçte emzirme dönemi ile birlikte anne kilo kaybetmeye başlar. Sütün veriminin artması için aşırı yağlı ve şekerli yiyen anneler ise tam tersi doğum sonrası kilo alabiliyor. İlk dört ayda, aylık yarım ila bir kg zayıflama normaldir, ancak anne çok şişman ise ayda bir - iki kg kayıp da gözlenebilir. Ancak ayda iki kg üzerinde zayıflamak; emziren anne için sakıncalıdır.
Doktor izin verdikten sonra hafif yürüyüşler ve egzersizler kilo vermeyi çabuklaştırır, bu konuda acele etmemenizi tavsiye ederim.
Dilara Koçak/Milliyet
SORU: Sağlıklı yeme takıntısı bende bir takıntı halini aldı. Kendime çok dikkat ediyorum. Sürekli nasıl daha iyi beslenmebilirim diye düşünüyorum acaba bende, ‘Ortoreksiya’ mı var?
Ortoreksiya 1997 yılında Amerikalı doktor Steven Bratman tarafından isimlendirilen ve ilgi çeken bir terim. Kelime anlamı olarak ‘sağlıklı yemek yeme takıntısı’ olarak ifade edilebilir. Ortoreksiya denebilecek kişide, sağlıklı yemek yeme onu sosyal yaşamdan uzaklaştıran bir takıntı haline gelmiştir.
Öyle ki bu kişiler tüm davetleri bir mazeret uydurup son dakika iptal eder, kendilerine göre sağlıksız bir şey yediklerinde duydukları suçluluk çok büyüktür, yaşadıkları pişmanlık onları çok mutsuz eder ve günlük yaşantılarını etkiler. Günlük moral ve dengeleri o günkü beslenmelerinin istedikleri gibi olup olmadığına göre değişebilir. Buzdolaplarında sağlıksız hiçbir besin bulunmaz, bugünden ertesi gün ne yiyeceklerinin planını yapar, sağlıklsız yemek yediklerinde özgüvenlerinde azalma hissederler.
Ancak bu kısa dönemde oluşmuş bir alışkanlık değildir. Yani bir kişiye ortorektik diyebilmek için çok uzun zamandır böyle yaşadığından emin olmak gerekir. Buna benzer başka takıntılarınızda var ise bir psikologla görüşmeniz daha doğru olur. Bu anlattıklarınızla bizim bir sonuca varmamız mümkün değil.
KAHVE KALORİ BOMBASI OLABİLİR
Soru: Kahve kilo vermeme engel olur mu?
Kahvenin kendisi kalori içermez. Ancak süt, krema ve şeker eklemesiyle kalorisi artar, hatta bazı şurupların ilavesiyle masum gibi görünen kahve tehlikeli bir kalori bombası olabilir. Kahve denilince ilk akla gelen kafein olsa da, kafein haricinde içinde yaklaşık 400 kimyasal, eser miktarda antioksidan ve niasin ayrıca mineraller de bulunur. Aslında kahve, doğal ve güçlü bir antioksidandır, ayrıca fiziksel ve mental performansı artırdığı da biliniyor. Aynı zamanda kafeinin, metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ oksidasyonunu artırıcı etki gösterebildiği, yapılan bazı çalışmalarda gösterilmiştir. Kahve seven bireyler günde bir - iki tane içebilir, kilo vermenize engel olmaz.
BİR DİYABETLİNİN ALIŞVERİŞ SEPETİNDE NE OLMALI?
Soru: Eşim şeker hastası, benim de kolesterolüm sınırda. Alışveriş yaparken nelere dikkat etmemiz gerekir?
Düşük yağlı süt ürünlerini tercih etmeniz (süt, yoğurt, peynir, ayran), daha az doymuş yağ ve daha az kolesterol almanızı sağlar. Üstelik kalorileri de daha düşüktür. Bu yüzden formda kalmanıza da yardımcı olur. Daha az doymuş yağ, kalp hastalığı riskinin yanı sıra, kanser riskini azaltmak için de önerilir.
Tam buğday ürünleri yani rafine edilmemiş buğdaydan yapılan ekmeklerle tahıl gevrekleri, içerdiği B vitaminleri ve lifle kansere karşı koruyucudur ve bağırsak hareketlerini düzenleyici etki gösterir. Hem de kan şekeri kontrolüne yardımcıdır. Rafine edilmemiş tahılları seçmeniz (kepekli makarna, pirinç) eşiniz için en uygunu, üstelik posa içeriğinin yüksek olması nedeniyle kolesterolü düşürmek genel sağlığı koruma, kabızlık ve kansere karşı koruyucu olarak önerilir.
Sebze ve meyveler, içerdiği vitamin ve mineraller nedeniyle kanser riskini azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel sağlığı korur. Mutlaka alışveriş listenizde olmalı.
EKMEĞİ TAMAMEN KESMEYİN
Soru: Diyet yapamıyorum ama ekmeği kesmek ve karbonhidratı azaltarak kilo vermenin kolay olduğunu duydum, tavsiye eder misiniz?
Diyet yapan kişilerin düştüğü en önemli hatalardan biri yeterli miktarda karbonhidrat almamaktır. Diyete başladığı zaman ekmek, pilav, makarna, patates, mısır gibi besinleri kesen kişilerin metabolizması ihtiyacı olan karbonhidratı glikojen deposu ve kandaki şeker bitince kas içindeki karbonhidrattan kullanmaya başlar. Bu da kas kaybı anlamına gelir ve vücut beraberinde su kaybeder.
Yani diyette karbonhidratı kesen kişi tartıdaki sonucu görünce kilo verdiği yanılgısına düşer, ancak gerçek olan vücudun kaybettiği yağ değil, kas ve sudur.
1 gram kas kaybettiğinizde yaklaşı 2,7 gram da su kaybedersiniz ve böylece hızla zayıfladığınızı sanırsınız. Eğer tartıda kilo vermenize rağmen yüzünüz, kollarınız inceliyor ve yağ deposu olan karın kalça bölgesi incelmiyorsa siz yağ kaybetmiyorsunuz ve doğru zayıflamıyorsunuz demektir. En doğru zayıflama yağ kaybı ile olur. Bunun için tüm besin gruplarından az ve sık yemeniz gerekir.
AYDA İKİ KİLODAN FAZLA VERMEK EMZİREN ANNE İÇİN SAKINCALIDIR
Soru: Üç ay önce doğum yaptım; ama sadece 1.5 kilo zayıfladım, ne yapabilirim?
Doğum sonrası kilo verme hızı ve zamanı aslına gebelik süresince alınan kilo ile ilgilidir. Normal süreçte emzirme dönemi ile birlikte anne kilo kaybetmeye başlar. Sütün veriminin artması için aşırı yağlı ve şekerli yiyen anneler ise tam tersi doğum sonrası kilo alabiliyor. İlk dört ayda, aylık yarım ila bir kg zayıflama normaldir, ancak anne çok şişman ise ayda bir - iki kg kayıp da gözlenebilir. Ancak ayda iki kg üzerinde zayıflamak; emziren anne için sakıncalıdır.
Doktor izin verdikten sonra hafif yürüyüşler ve egzersizler kilo vermeyi çabuklaştırır, bu konuda acele etmemenizi tavsiye ederim.
Dilara Koçak/Milliyet
Besinlere Karşı İnteloransınızı Ölçelim
|
22 Mayıs 2010 Cumartesi
Aşağıdaki ankette sayılan 80′den fazla semptom arasından herhangi birine ya da birkaçına sahipseniz ve bu semptomlara neden olabilecek başka bir sebep olmadığını biliyorsanız, bu durum bir gıda intoleransına işaret edebilir.burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin Yarışması ile kesinlikle Doğru sonuçlara varacaksınız.
Her kategoriden en az 2 ya da daha fazla semptom sizde mevcutsa, hangi gıdalara karşı hassasiyetinizin olduğunu öğrenmek için kan testi yaptırabilirsiniz…
SİNDİRİM SEMPTOMLARI
• Abdominal şişkinlik/distansiyon (karın bölgesinde şişkinlik/ gerginlik)
• Abdominal kramplar (karın bölgesinde kramplar)
• Abdominal ağrı veya mide ağrısı (karın-mide ağrısı ve yanma)
• Bazı gıdaları yedikten sonra geğirme
• Nezle
• Kilo almada güçlük
• Kilo vermede güçlük
• Enürezis (yatak ıslatma)
• Aşırı gaz (flatülans)
• Safra kesesi problemleri (yağların sindiriminde güçlük)
• Gastro-özofageal reflü hastalığı (GÖRH)
• Orta kulak iltihabı (Otitis media)
• Gözlerde batma hissi
• Hemoriodler (basurlar)
• Hazımsızlık (nükseden)
• Açıklanamayan kilo alımı veya kilo kaybı
• Düzensiz barsak hareketleri (örneğin kabızlık veya ishal)
• İritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
• Kaşıntılı anüs
• Kaşıntılı kırmızı gözler
• Ağızda metalik tat
• Ağız ülserleri
• Bulantı
• Sürekli olarak boğaz temizleme ihtiyacı/boğaz ağrısı
• Post-nazal akıntı (Burun arkasından boğaza sızan müküs ya da irin akıntısı.)
• Rinit (burun akıntısı)
• Sinüzit (Burun çevresindeki kemikler içinde doğal olarak bulunan boşluklara sinüs adı verilir. Bu boşlukların iltihabı sinüzittir.)
• Sık hapşırma
• Su tutulumu (ödem)
MENTAL, DUYGUSAL VE SİNİR SİSTEMİ SEMPTOMLARI
• Bağımlılıklar
• Agresif taşkınlıklar (saldırgan, çabuk sinirlenen kişilik yapısı)
• Anksiyete (kaygı, bunaltı ve sıkıntı hissi)
• Dikkat Eksikliği Bozukluğu/DEB
• Davranışsal bozukluklar
• Şaşkınlık veya doğru kelimeleri bulmada anlık zorlanmalar
• Bulanık görme
• Beyin bulanıklığı
• El yazısında değişiklik
• Sarsaklık
• Konfüzyon (zihin bulanıklığı, olayları tam algılayamama)
• Sabit açlık
• Göz altında morluklar
• Depresyon
• Çene ve burnunuzda dilate kan damarları (kabarmış, şişmiş kan damarları)
• Sersemlik
• Disleksi (öğrenme bozukluğu)
• Huzursuzluk
• Bulanık zihinsel işlevler
• Önlenemez yeme arzusu
• Baş ağrıları
• Hiperaktivite (özellikle çocuklarda) (normalden çok daha fazla hareketlilik)
• Net düşünmede güçlük
• İnsomni (uyuyamama hastalığı)
• İritabilite (sürekli gergin ve rahatsız hissetme)
• Motivasyon eksikliği/ kalkıp gitmeMigrenler
• Duygu durumunda değişiklikler
• Palpitasyonlar (kalp çarpıntısı)
• Panik ataklar (Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir, oldukça yoğun yaşanır.)
• Fobiler
• Konsantrasyon güçlüğü (dikkat dağınıklığı)
• Hızlı nabız Huzursuz bacak sendromu
• Geveleyerek konuşma
• Boşluk hissi
• Gerginlik
• Tinnitus (kulakların çınlaması)
• Karar vermede olağan dışı beceriksizlik
AÇIK FİZİKSEL BELİRTİLER VE SEMPTOMLAR
• Anormal fiziksel zayıflık veya yorgunluk
• Belli bir neden olmaksızın ortaya çıkan kas ve eklem ağrıları
• Romotoid Artrit (romatizma)
• Astım
• Kronik enfeksiyon (iltihaplar)
• Egzama
• Fibromiyalji (bir fizyoterapist veya hekim tarafından tanısı konmuş olan) (İnatçı adale ağrıları, yorgunluk ve vücutta bazı hassas ağrılı noktalarla karakterize bir hastalıktır.)
• Kurdeşen (ürtiker)
• Kaşıntı
• Ağrının bir eklemden diğerine hareket ettiği ağrılı eklemler
• Aşırı kullanıma bağlı olmayan ağrılı eklemler
• Sedef Hastalığı(Psoriasis)Romatoid artrit
• Pürüzlü kuru cilt
• Cilt döküntüleri bilinen başka bir sebep olmaksızın
Her kategoriden en az 2 ya da daha fazla semptom sizde mevcutsa, hangi gıdalara karşı hassasiyetinizin olduğunu öğrenmek için kan testi yaptırabilirsiniz…
SİNDİRİM SEMPTOMLARI
• Abdominal şişkinlik/distansiyon (karın bölgesinde şişkinlik/ gerginlik)
• Abdominal kramplar (karın bölgesinde kramplar)
• Abdominal ağrı veya mide ağrısı (karın-mide ağrısı ve yanma)
• Bazı gıdaları yedikten sonra geğirme
• Nezle
• Kilo almada güçlük
• Kilo vermede güçlük
• Enürezis (yatak ıslatma)
• Aşırı gaz (flatülans)
• Safra kesesi problemleri (yağların sindiriminde güçlük)
• Gastro-özofageal reflü hastalığı (GÖRH)
• Orta kulak iltihabı (Otitis media)
• Gözlerde batma hissi
• Hemoriodler (basurlar)
• Hazımsızlık (nükseden)
• Açıklanamayan kilo alımı veya kilo kaybı
• Düzensiz barsak hareketleri (örneğin kabızlık veya ishal)
• İritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
• Kaşıntılı anüs
• Kaşıntılı kırmızı gözler
• Ağızda metalik tat
• Ağız ülserleri
• Bulantı
• Sürekli olarak boğaz temizleme ihtiyacı/boğaz ağrısı
• Post-nazal akıntı (Burun arkasından boğaza sızan müküs ya da irin akıntısı.)
• Rinit (burun akıntısı)
• Sinüzit (Burun çevresindeki kemikler içinde doğal olarak bulunan boşluklara sinüs adı verilir. Bu boşlukların iltihabı sinüzittir.)
• Sık hapşırma
• Su tutulumu (ödem)
MENTAL, DUYGUSAL VE SİNİR SİSTEMİ SEMPTOMLARI
• Bağımlılıklar
• Agresif taşkınlıklar (saldırgan, çabuk sinirlenen kişilik yapısı)
• Anksiyete (kaygı, bunaltı ve sıkıntı hissi)
• Dikkat Eksikliği Bozukluğu/DEB
• Davranışsal bozukluklar
• Şaşkınlık veya doğru kelimeleri bulmada anlık zorlanmalar
• Bulanık görme
• Beyin bulanıklığı
• El yazısında değişiklik
• Sarsaklık
• Konfüzyon (zihin bulanıklığı, olayları tam algılayamama)
• Sabit açlık
• Göz altında morluklar
• Depresyon
• Çene ve burnunuzda dilate kan damarları (kabarmış, şişmiş kan damarları)
• Sersemlik
• Disleksi (öğrenme bozukluğu)
• Huzursuzluk
• Bulanık zihinsel işlevler
• Önlenemez yeme arzusu
• Baş ağrıları
• Hiperaktivite (özellikle çocuklarda) (normalden çok daha fazla hareketlilik)
• Net düşünmede güçlük
• İnsomni (uyuyamama hastalığı)
• İritabilite (sürekli gergin ve rahatsız hissetme)
• Motivasyon eksikliği/ kalkıp gitmeMigrenler
• Duygu durumunda değişiklikler
• Palpitasyonlar (kalp çarpıntısı)
• Panik ataklar (Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir, oldukça yoğun yaşanır.)
• Fobiler
• Konsantrasyon güçlüğü (dikkat dağınıklığı)
• Hızlı nabız Huzursuz bacak sendromu
• Geveleyerek konuşma
• Boşluk hissi
• Gerginlik
• Tinnitus (kulakların çınlaması)
• Karar vermede olağan dışı beceriksizlik
AÇIK FİZİKSEL BELİRTİLER VE SEMPTOMLAR
• Anormal fiziksel zayıflık veya yorgunluk
• Belli bir neden olmaksızın ortaya çıkan kas ve eklem ağrıları
• Romotoid Artrit (romatizma)
• Astım
• Kronik enfeksiyon (iltihaplar)
• Egzama
• Fibromiyalji (bir fizyoterapist veya hekim tarafından tanısı konmuş olan) (İnatçı adale ağrıları, yorgunluk ve vücutta bazı hassas ağrılı noktalarla karakterize bir hastalıktır.)
• Kurdeşen (ürtiker)
• Kaşıntı
• Ağrının bir eklemden diğerine hareket ettiği ağrılı eklemler
• Aşırı kullanıma bağlı olmayan ağrılı eklemler
• Sedef Hastalığı(Psoriasis)Romatoid artrit
• Pürüzlü kuru cilt
• Cilt döküntüleri bilinen başka bir sebep olmaksızın
Mayonoz Kürü İle zayıflama
|
Maydanozun faydalarından söz ettiğimiz yazımızda maydanozun pek çok faydalarından söz etmiştik.burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin yarışması kelimemizide yazdıktan sonra açıllayalım biraz bahsedelim neymiş görelim.
Maydanoz suyunun sivilce, cilt lekeleri için faydaları vardır. Ayrıca idrar söktürücü, iştah açıcı ve kilo vermeye yardımcıdır. Maydanoz ve faydalarından bahseden yazımızı ya da zayıflamak için maydonoz konulu yazımızı okuyabilirsiniz.
Burada diğer bazı faydalarından bahsetmeyi uygun bulduk. Doktor ahmet maranki nefrit ve böbrekler için, regl dönemindeki ağrılar ve şişkinlikler için maydanoz suyunu öneriyor.
Regl dönemindeki ağrılar ve şişkinlikler için maydanoz suyu
Maydanozun kendisi değil, sapları kullanılacak. 500 gram kaynayan suyun içine bir demet maydanozun sapı konulur. Suyla birlikte sadece 3 taşım kaynatılır ve ocaktan indirilir. Bu karışımdan her gece yatmadan önce 1 bardak içilir.
Aynı şekilde ısırgan saplarını da ayın şekilde kaynatın. Bu karışımların yağ atıcı özelliği vardır. İçtikten iki gün sonra idrarınızda yağların nasıl atıldığını görecebilirsiniz. 7 ile 21 gün süre bu küre devam edilebilir. Sabah ve akşam birer bardak olmak üzere günde 2 bardak içebilirsiniz. Vücudunuzdaki tüm şişlikler geçecek ve regl ağrılarınıza iyi gelecektir.
Nefrit ve böbrekler için maydanoz suyu
Doktor ahmet maranki kasıklarınızı ve böbreklerinizi çok iyi korumanız konusunda sizleri uyarıyor. Çünkü diyalizin dönüşü yok. Böbrek kendisini yenilemeyen bir organdır. Ahmet maranki böbrekler için maydanoz suyu, hibiskus bitkisi çayı, zencefil ve zerdeçal öneriyor. 100 derece kaynamış suda maydanoz saplarını 3 dakika kaynatın.
Eğer taş düşürürken kanamanız oldu ise, maydanozun sapını 5 dakika kaynatıp tüketmelisiniz. Kanama durumunda 5 dakika, şifa için 3 dakika kaynatılır. Maydanoz suyu kürü, ayrıca yağ eritici ve ödem attırıcıdır.
Maydanoz suyunun sivilce, cilt lekeleri için faydaları vardır. Ayrıca idrar söktürücü, iştah açıcı ve kilo vermeye yardımcıdır. Maydanoz ve faydalarından bahseden yazımızı ya da zayıflamak için maydonoz konulu yazımızı okuyabilirsiniz.
Burada diğer bazı faydalarından bahsetmeyi uygun bulduk. Doktor ahmet maranki nefrit ve böbrekler için, regl dönemindeki ağrılar ve şişkinlikler için maydanoz suyunu öneriyor.
Regl dönemindeki ağrılar ve şişkinlikler için maydanoz suyu
Maydanozun kendisi değil, sapları kullanılacak. 500 gram kaynayan suyun içine bir demet maydanozun sapı konulur. Suyla birlikte sadece 3 taşım kaynatılır ve ocaktan indirilir. Bu karışımdan her gece yatmadan önce 1 bardak içilir.
Aynı şekilde ısırgan saplarını da ayın şekilde kaynatın. Bu karışımların yağ atıcı özelliği vardır. İçtikten iki gün sonra idrarınızda yağların nasıl atıldığını görecebilirsiniz. 7 ile 21 gün süre bu küre devam edilebilir. Sabah ve akşam birer bardak olmak üzere günde 2 bardak içebilirsiniz. Vücudunuzdaki tüm şişlikler geçecek ve regl ağrılarınıza iyi gelecektir.
Nefrit ve böbrekler için maydanoz suyu
Doktor ahmet maranki kasıklarınızı ve böbreklerinizi çok iyi korumanız konusunda sizleri uyarıyor. Çünkü diyalizin dönüşü yok. Böbrek kendisini yenilemeyen bir organdır. Ahmet maranki böbrekler için maydanoz suyu, hibiskus bitkisi çayı, zencefil ve zerdeçal öneriyor. 100 derece kaynamış suda maydanoz saplarını 3 dakika kaynatın.
Eğer taş düşürürken kanamanız oldu ise, maydanozun sapını 5 dakika kaynatıp tüketmelisiniz. Kanama durumunda 5 dakika, şifa için 3 dakika kaynatılır. Maydanoz suyu kürü, ayrıca yağ eritici ve ödem attırıcıdır.
Kilo Vermenin Yolları
|
Kilo vermek biliyorsunuz ki egzersiz ve kullanılarn doğal haplar ile olur. burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin 'de adı geçen lida fx15 hapı size bu konuda yardımcı olacaktır.İşte Bazı fomüller;
Bisiklet: Size kalori yaktıracak en güzel sporlardan birisi. Eğer spor salonlarına gidiyorsanız, bisiklet sizin için ideal. Yalnız vücudunuzu çok yormamanız ve kendinizi yorgun hissediyorsanız aşırıya kaçmamanız gerekmektedir. Bu sebeple, daha az çalışarak başlayın işe.
Yüzme: Vücudunuzu en iyi şekilde çalıştırmanın yolu, yüzmeden geçer. Üstelik size, yağ ve kalorilerinizi daha hızlı ve etkili bir şekilde yakmanızı sağlar. Bunun yanı sıra, farklı sporlarla da yaptığınız sporu desteklemeniz doğru olacaktır.
Yürüyüş: Ekstra zaman gerektirmeden yapabileceğiniz en güzel spor. Günlük yaşantınızda dahi, hareket halinde olmanız nasıl önemliyse, bir yere giderken de biraz tempolu yürüyüş kurtarıcınız. Bu sayede vücudunuzu hiç olmadığı kadar kolay şekilde forma sokmanın ilk ve önemli aşamasını atlatmış olursunuz.
Yoga: Vücudunuza dinçlik ve dinginlik sağlamasının yanı sıra sizi gevşetir ve rahatlatır. Karın, bel, basen bölgeleriniz çalışır, ana kas gruplarınız harekete geçer. Her ne kadar ağırlık kaldırmak gibi olmasa da, size istediğinizi sağlamada büyük bir adım oluşturuyor yoga.
Bisiklet: Size kalori yaktıracak en güzel sporlardan birisi. Eğer spor salonlarına gidiyorsanız, bisiklet sizin için ideal. Yalnız vücudunuzu çok yormamanız ve kendinizi yorgun hissediyorsanız aşırıya kaçmamanız gerekmektedir. Bu sebeple, daha az çalışarak başlayın işe.
Yüzme: Vücudunuzu en iyi şekilde çalıştırmanın yolu, yüzmeden geçer. Üstelik size, yağ ve kalorilerinizi daha hızlı ve etkili bir şekilde yakmanızı sağlar. Bunun yanı sıra, farklı sporlarla da yaptığınız sporu desteklemeniz doğru olacaktır.
Yürüyüş: Ekstra zaman gerektirmeden yapabileceğiniz en güzel spor. Günlük yaşantınızda dahi, hareket halinde olmanız nasıl önemliyse, bir yere giderken de biraz tempolu yürüyüş kurtarıcınız. Bu sayede vücudunuzu hiç olmadığı kadar kolay şekilde forma sokmanın ilk ve önemli aşamasını atlatmış olursunuz.
Yoga: Vücudunuza dinçlik ve dinginlik sağlamasının yanı sıra sizi gevşetir ve rahatlatır. Karın, bel, basen bölgeleriniz çalışır, ana kas gruplarınız harekete geçer. Her ne kadar ağırlık kaldırmak gibi olmasa da, size istediğinizi sağlamada büyük bir adım oluşturuyor yoga.
Selülitlerden Kurulmanın Doğal Yolu
|
21 Mayıs 2010 Cuma
Ülkemizdeki kadın oranına göre selülit dağılımı fazla olan ülkelerden birinde yaşayoruz.burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girindiyoruz.Ve bu yüzden selülitlerden kurtulalım diyoruz.Seluliti oluşturan nedenlerin başında ostrojen, doğum kontrol hapı, gebelik, sigara, hormonal bozukluklar, beslenmede doymuş yağ miktarının fazlalığı ve lenf sisteminin yetersizligi bulunuyor. Selulitten kurtulmak için birçok yönteme rastlamak mümkün. Bizim tercihimiz ise daha doğal ve daha kolay olan yöntemler.
Malzemeler: Rezene, anason, biberiye.
Hazırlanışı: Sabahları 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, bir tatli kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın. Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğuyan karışımı gün boyunca bol limonla tüketin. Selülitlerinizin yok olduğunu yada en azından gözle görünmeyecek kadar azaldığına şahit olacaksınız.
Malzemeler: Rezene, anason, biberiye.
Hazırlanışı: Sabahları 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, bir tatli kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın. Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğuyan karışımı gün boyunca bol limonla tüketin. Selülitlerinizin yok olduğunu yada en azından gözle görünmeyecek kadar azaldığına şahit olacaksınız.
2 Günde 2 Kilo vermek istemezmisiniz?
|
20 Mayıs 2010 Perşembe
İyi geceler sitemiz sakinleri burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin yarışmasının 2 temel kuralı ile sadece ve sadece 2 günde nasıl 2 kilo verebilirsiniz size onun temel 2 madde şeklinde açıklayacağım.
4. Karbonhidratlara dikkat edin.
Karbonhidratları egzersiz zamanlarına tüketmeye dikkat edin. Günlük karbonhidrat ihtiyacınızı lifli besinlerden karşılayın. Bisküvi, kek ve çikolata gibi şekerli ve nişastalı karbonhidratlardan kaçının.
5. Düzenli olarak egzersiz yapın.
Düzenli egzersiz yapmak sadece egzersiz yaparken değil egzersizden sonra da kalori yakmanızı sağlar. Kaslarınızın güçlenmesi daha fazla kalori yakmak anlamına geleceğinden ağırlık kaldırma çalışmalarını tercih edebilirsiniz.
4. Karbonhidratlara dikkat edin.
Karbonhidratları egzersiz zamanlarına tüketmeye dikkat edin. Günlük karbonhidrat ihtiyacınızı lifli besinlerden karşılayın. Bisküvi, kek ve çikolata gibi şekerli ve nişastalı karbonhidratlardan kaçının.
5. Düzenli olarak egzersiz yapın.
Düzenli egzersiz yapmak sadece egzersiz yaparken değil egzersizden sonra da kalori yakmanızı sağlar. Kaslarınızın güçlenmesi daha fazla kalori yakmak anlamına geleceğinden ağırlık kaldırma çalışmalarını tercih edebilirsiniz.
Bitkisel Zayıflama Hapı
|
Merhaba burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin sitesi sakinleri bugün sizlere bir konu hakkında kısaca bilgi vermek istedik konumuz lidanın bitkiselliği hakkında lida bitkisel midir? Değil midir? Sorusu. Lida bilindiği üzere bitkiseldir ve sitemizin ilk konularına açıp bakarsanız lida hakkında bilgiler mevcuttur ve lidanın içeriğinde bulunan bitkileri sizlere tanıtmıştık. Bununla birlikte lidanın bitkisel içeriğe sahip olduğunu sizlere daha evvel farklı farklı konularda lidanın içeriği başlığında sunmuştuk. Lida bitkiseldir. Lida bir bitkisel zayıflama takviyesidir. Şimdi buradan tekrar ısrarla üzerine basmak istiyoruz ki lida bir ilaç değildir sadece zayıflamak için bir bitkisel takviyedir. Lida içerisindeki bitkisel ürünler sayesinde sizi tok tutmaya, iştahınızı kesmeye ve yağlarınızı eritmeye yardımcı olur. Bununla birlikte sizlere daha önceden söylediğimiz tedbirleri alırsanız size verebileceği bir zarar yoktur. Sitemize yorum yardımıyla mesaj bırakıp soru soranlarımıza da daima sağlıklarını ön planda tutmuşuzdur. Lida kullanmak isteyen kişiler özellikle herhangi bir rahatsızlığa yakalanmış olmamalılar ve lida haricinde başka bir hap kullanmakta olmamalılardır.
Saygılar.
Saygılar.
fx15 kortizon danazol gibi ilaçlarla kullanabilir mi ?
|
19 Mayıs 2010 Çarşamba
Fx15 kullanımı ve başlangıcı öncesi aklınıza gelebilecek bir soruyu sizlere burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin blogu olarak kısaca açıklamak istedik.
Merhaba, ben 2 yilda 37 kilo aldım. Kronik ürtiker tedavisi görüyorum. Kortizon ve danazol içerikli ilaçlar kullanıyorum.fx15 in bana faydası olur mu? Kilo veremiyorum.Ancak almamı durdurdum.
Merhabalar; Fx15, Özellikle fx15 bize tanıtılırken bu yönüne vurgu yapıldı. Tam size göre bir ürün. Kullanın ve sonucu mutlaka bizimle paylaşın.
Merhaba, ben 2 yilda 37 kilo aldım. Kronik ürtiker tedavisi görüyorum. Kortizon ve danazol içerikli ilaçlar kullanıyorum.fx15 in bana faydası olur mu? Kilo veremiyorum.Ancak almamı durdurdum.
Merhabalar; Fx15, Özellikle fx15 bize tanıtılırken bu yönüne vurgu yapıldı. Tam size göre bir ürün. Kullanın ve sonucu mutlaka bizimle paylaşın.
FX15 Zayıflama Hapı Nasıl Kullanırım ?
|
18 Mayıs 2010 Salı
Merhabalar bu konumuzda siz burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin sitesi takipcilerine fx15 kullanımını tarif etmek istedik. Bilindiği üzere yanlış kullanımlar meydana gelebilir bunların önüne geçmek amaçlı olarak bu konularımıza dikkat etmeniz gerekmektedir. Kullanımı gayet basit şöyle ki ;
Doktorunuz tarafından başka bir şekilde önerilmediği takdirde yemeklerden 30 dakika önce sabah – akşam 1 hap alınır.
60 hap 400 mg
60 günlük kullanım önerilir.
Doktor tavsiyesi doğrultusunda farklı bir program uygulanmıyor ise günlük olarak belirlenen doz miktarı 2 tablet biçimindedir.Günlük sabah ve akşam yemeklerinden önce kullanabileceğiniz 2 tablet fx15 ile belirli bir süre sonra istediğiniz vücut formlarına ulaşabileceksiniz.
Yemek öğünlerinden önce su ile birlikte tüketeceğiniz fx15 haplarının kullanımından yaklaşık olarak 40 dakika sonra yemek yemelisiniz. Tam olarak verimli bir sonu alabilmeniz için de önerilen ürün tüketimi 60 gün şeklindedir. 2 ay boyunca düzenli olarak fx15 haplarını tüketerek kilolarınıza kalıcı bir şekilde veda edebilirsiniz...
Doktorunuz tarafından başka bir şekilde önerilmediği takdirde yemeklerden 30 dakika önce sabah – akşam 1 hap alınır.
60 hap 400 mg
60 günlük kullanım önerilir.
Doktor tavsiyesi doğrultusunda farklı bir program uygulanmıyor ise günlük olarak belirlenen doz miktarı 2 tablet biçimindedir.Günlük sabah ve akşam yemeklerinden önce kullanabileceğiniz 2 tablet fx15 ile belirli bir süre sonra istediğiniz vücut formlarına ulaşabileceksiniz.
Yemek öğünlerinden önce su ile birlikte tüketeceğiniz fx15 haplarının kullanımından yaklaşık olarak 40 dakika sonra yemek yemelisiniz. Tam olarak verimli bir sonu alabilmeniz için de önerilen ürün tüketimi 60 gün şeklindedir. 2 ay boyunca düzenli olarak fx15 haplarını tüketerek kilolarınıza kalıcı bir şekilde veda edebilirsiniz...
Lida ile Dengeli ve Sağlıklı Beslenme İlkeleri
|
17 Mayıs 2010 Pazartesi
Bu konumuzda burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin sitesi olarak lida ve dengeli beslenme ilkelerini yazmak istedik. Umarız beğenirsiniz ve hoşunuza gider.
Lida ile Dengeli ve Sağlıklı Beslenme İlkeleri
Her sabah uyandığımızda bir önceki akşam yediklerimizi sindirmiş ve Lida ile yeni sindirime daha hazır bir mideyle uyanınız. Güne enerjik ve dinamik başlayabilmek için enerjiye ihtiyacımız vardır ve bu ihtiyacı kahvaltı ile karşılarız. Kahvaltı deyince aklımıza sadece bir şeyler yemek atıştırmak ya da pek çok insanın yaptığı gibi iki açma bir çay gelmemelidir. İyi bir kahvaltı güne iyi bir başlangıç için Lida kullanılan dönemde ihtiyacımız olan enerjiyi vermelidir. Bunun için peynir, zeytin, bal, süt, yumurta, ekmek gibi zengin besleyici değeri olan gıdalarla kahvaltı edilmelidir. Sonraki öğünlerde size gereken enerjiyi Lida sağlayacaktır.
Öğle yemeklerinizi zamanında ve normal tarzda yiyin. Ayakta atıştırma ya da 'fast-food' tarzı beslenme kendi sağlığınıza yapacağınız en büyük darbedir. Bu tip bir beslenme zayıflamanın hiçbir evresinde tavsiye edilmemektedir. Tabii ki Lida ile de... Yağlı ve ağır yemeklerden uzak durun, çünkü böyle bir yemek yediğinizde üzerinize ağırlık çöker ve akşam saat dört civarlarında uykunuz gelmeye başlar, kan şekerinizdeki düzensizlik nedeni ile kendinizi yorgun hissedersiniz. Öğle yemeğinizi geciktirdiğinizde daha yedikleriniz sindirilmeden akşam yemeği yiyecek ve sağlığınızı riske atacaksınız. Öğün atlamanız ise akşam gereğinden fazla yemenize sebep olacaktır. Bu tür beslenme, sağlıklı kalmanızı kısa sürede engelleyecek ve sizleri hekim kapılarında hastane koridorlarında dolaştırmaya başlayacaktır.
Özellikle saat sekizden sonra yemek yemekten kaçının, mümkünse sekizden önce yiyin. Ancak ne var ki Türkiye'deki şartlar insanları sekiz civarında yemek yemeye mecbur bırakıyor. Saat altıda paydos eden bir kişi eve gidene kadar saat yedi - yedi buçuk oluyor ve yemeğe oturulana kadar da saat sekiz hatta sekiz buçuk oluyor. Böyle bir durumla karşı karşıya olsanız da olmasanız da mutlaka az yağlı ve hafif yemekleri tercih edin. Akşam yemeklerinizde çorba, yoğurt, sebze ve beyaz et tercih etmeniz sağlığınıza iyi bir yatırım olacaktır. Eğer nefsi arzularınızı yenemeyip akşam yediklerinizi biraz kaçırdıysanız yemek sonrası 20-30 dakika açık havada yürüyerek ya da biraz eksersiz ile gece sağlıklı uykuyu yakalayabilirsiniz.
Öğün aralarında abur cubur yemeyin: Bunlar Lida ile önerilmez, kandaki şeker, yağ ve kolesterol oranını yükseltecek, hem kalp ve damar sağlığınızı bozacak hem de obez (yağ oranı yüksekliğine bağlı şişmanlık) bir görünüşünüz olmasına sebep olacaktır.
Uyuduğumuz zaman tüm vücut fonksiyonlarımız yavaşlar ve dinlenmeye geçer. Dolu bir mide ile yatağa girdiğimizde hem uyumakta zorluk çekeriz, hem sabah yorgun kalkar hem de mide sağlığımızı da bozmuş oluruz.
Lida ile Dengeli ve Sağlıklı Beslenme İlkeleri
Her sabah uyandığımızda bir önceki akşam yediklerimizi sindirmiş ve Lida ile yeni sindirime daha hazır bir mideyle uyanınız. Güne enerjik ve dinamik başlayabilmek için enerjiye ihtiyacımız vardır ve bu ihtiyacı kahvaltı ile karşılarız. Kahvaltı deyince aklımıza sadece bir şeyler yemek atıştırmak ya da pek çok insanın yaptığı gibi iki açma bir çay gelmemelidir. İyi bir kahvaltı güne iyi bir başlangıç için Lida kullanılan dönemde ihtiyacımız olan enerjiyi vermelidir. Bunun için peynir, zeytin, bal, süt, yumurta, ekmek gibi zengin besleyici değeri olan gıdalarla kahvaltı edilmelidir. Sonraki öğünlerde size gereken enerjiyi Lida sağlayacaktır.
Öğle yemeklerinizi zamanında ve normal tarzda yiyin. Ayakta atıştırma ya da 'fast-food' tarzı beslenme kendi sağlığınıza yapacağınız en büyük darbedir. Bu tip bir beslenme zayıflamanın hiçbir evresinde tavsiye edilmemektedir. Tabii ki Lida ile de... Yağlı ve ağır yemeklerden uzak durun, çünkü böyle bir yemek yediğinizde üzerinize ağırlık çöker ve akşam saat dört civarlarında uykunuz gelmeye başlar, kan şekerinizdeki düzensizlik nedeni ile kendinizi yorgun hissedersiniz. Öğle yemeğinizi geciktirdiğinizde daha yedikleriniz sindirilmeden akşam yemeği yiyecek ve sağlığınızı riske atacaksınız. Öğün atlamanız ise akşam gereğinden fazla yemenize sebep olacaktır. Bu tür beslenme, sağlıklı kalmanızı kısa sürede engelleyecek ve sizleri hekim kapılarında hastane koridorlarında dolaştırmaya başlayacaktır.
Özellikle saat sekizden sonra yemek yemekten kaçının, mümkünse sekizden önce yiyin. Ancak ne var ki Türkiye'deki şartlar insanları sekiz civarında yemek yemeye mecbur bırakıyor. Saat altıda paydos eden bir kişi eve gidene kadar saat yedi - yedi buçuk oluyor ve yemeğe oturulana kadar da saat sekiz hatta sekiz buçuk oluyor. Böyle bir durumla karşı karşıya olsanız da olmasanız da mutlaka az yağlı ve hafif yemekleri tercih edin. Akşam yemeklerinizde çorba, yoğurt, sebze ve beyaz et tercih etmeniz sağlığınıza iyi bir yatırım olacaktır. Eğer nefsi arzularınızı yenemeyip akşam yediklerinizi biraz kaçırdıysanız yemek sonrası 20-30 dakika açık havada yürüyerek ya da biraz eksersiz ile gece sağlıklı uykuyu yakalayabilirsiniz.
Öğün aralarında abur cubur yemeyin: Bunlar Lida ile önerilmez, kandaki şeker, yağ ve kolesterol oranını yükseltecek, hem kalp ve damar sağlığınızı bozacak hem de obez (yağ oranı yüksekliğine bağlı şişmanlık) bir görünüşünüz olmasına sebep olacaktır.
Uyuduğumuz zaman tüm vücut fonksiyonlarımız yavaşlar ve dinlenmeye geçer. Dolu bir mide ile yatağa girdiğimizde hem uyumakta zorluk çekeriz, hem sabah yorgun kalkar hem de mide sağlığımızı da bozmuş oluruz.
Biber Hapı Günde Birden Fazla Kullanırsam Daha Fazla Zayıflar Mıyım ?
|
16 Mayıs 2010 Pazar
Yanlış bilinen ve bir çok yanlıştan biri biber hapını günde Birden Fazla Kullanırsam daha çok zayıflarım umuduyla bir çok kişi bu yanlışa düşüyor. Ama normal ilaçların bile aşırı doz alındığında zehirden farkı olmadığını düşünürsek bu ilacı günde iki kere üç kere veya daha fazla niye kullanıyoruz ki.
Biber Hapı Sabah kahvaltılarından yarım saat önce günde 1 adet kullanılır.
Daha fazlası sizin bünyenizde oluşabilecek daha farklı sorunlar demektir.
Bir çok bilinçsiz kişi bu yanılgılara düşüp bu hataları yapıyor siz kullanırken daha dikkatli olun ve biber hapı nın ne kadar mucizevi bir ürün olduğunu gözlerinizle görün çok kısa sürede verdiğiniz kiloları görünce gerçekten sizde şasıracak ve bir çok arkadaşınıza bu ürünü tavsiye edeceksiniz.
Biber Hapı Sabah kahvaltılarından yarım saat önce günde 1 adet kullanılır.
Daha fazlası sizin bünyenizde oluşabilecek daha farklı sorunlar demektir.
Bir çok bilinçsiz kişi bu yanılgılara düşüp bu hataları yapıyor siz kullanırken daha dikkatli olun ve biber hapı nın ne kadar mucizevi bir ürün olduğunu gözlerinizle görün çok kısa sürede verdiğiniz kiloları görünce gerçekten sizde şasıracak ve bir çok arkadaşınıza bu ürünü tavsiye edeceksiniz.
Lida' nın Orjinal Olduğunu Nasıl Anlarım ?
|
Sizlere bugün burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin katılım sitesi olarak lidanın orjinal olup olmadığını nasıl anlayacağınızı tarif edeceğiz. Bilindiği üzere piyasada maalesef sahte lida hapları mevcut. Çünkü lida ile zayıflama oranı çok fazla. Bazı kişilerde haksız kazanç elde etmek için lidanın orjinal olmayan ürünlerini piyasaya sunuyorlar.
Orjinal Ambalajı Sahte Ambalajdan Ayırım Bilgileri:
1. Paketin üzerinde bulunan filigranda kullanılan dalgalı desende küçük küçük karakterlerle sahteden korunma teknolojisi uygulanarak "KMDL" yazısı ancak 8 büyütmeli büyüteç ile okunabilir.
2. Döndürüldüğünde renk değiştiren hologram mevcuttur.
3. Işıksız ortamda renk mattır.
4. Kutunun ön yüzünde, sağ üst köşesinde aslan figürü içeren bir hologram bulunur.
5. Kutunun hologramı barındıran mat yüzünün soluna düşen yanakta, en üstte daire biçimli bir şekiller yumağının tam ortasında Kunming Dali logosu kabartmalı bir şekilde bulunur. Aynı yüz, üretim ve son kullanma tarihlerini ve ürün standartlık numarasını barındırır.
Orjinal İç Ambalajı Ayıran Nitelikler:
1. LİDA Zayıflama Haplarının içinde bulunduğu aleminyum folyo aydınlık ortamda öne ve arkaya eğildiğinde süper ince beyaz renkli çizgiler ile yapılmış olan çiçek desenleri üzerine basılmış olan eflatun renkli, taramalı baskıların içindeki çince karakterler ile ihracatçı firmaya ait "KMDL" logosu bulunur.
2. LİDA Zayıflama Hapları kapak kısmı koyu, gövde kısmı ise açık yeşil renktedir. İç ekstre rengi ise açık kahverengi "bej" renginde olmalıdır.
3. LİDA Zayıflama Hapları açılıp içeriğinin tadına bakılırsa, lezzeti oldukça acıdır.
4. LİDA Zayıflama Hapları içeriği kahverengidir.
Orjinal Ambalajı Sahte Ambalajdan Ayırım Bilgileri:
1. Paketin üzerinde bulunan filigranda kullanılan dalgalı desende küçük küçük karakterlerle sahteden korunma teknolojisi uygulanarak "KMDL" yazısı ancak 8 büyütmeli büyüteç ile okunabilir.
2. Döndürüldüğünde renk değiştiren hologram mevcuttur.
3. Işıksız ortamda renk mattır.
4. Kutunun ön yüzünde, sağ üst köşesinde aslan figürü içeren bir hologram bulunur.
5. Kutunun hologramı barındıran mat yüzünün soluna düşen yanakta, en üstte daire biçimli bir şekiller yumağının tam ortasında Kunming Dali logosu kabartmalı bir şekilde bulunur. Aynı yüz, üretim ve son kullanma tarihlerini ve ürün standartlık numarasını barındırır.
Orjinal İç Ambalajı Ayıran Nitelikler:
1. LİDA Zayıflama Haplarının içinde bulunduğu aleminyum folyo aydınlık ortamda öne ve arkaya eğildiğinde süper ince beyaz renkli çizgiler ile yapılmış olan çiçek desenleri üzerine basılmış olan eflatun renkli, taramalı baskıların içindeki çince karakterler ile ihracatçı firmaya ait "KMDL" logosu bulunur.
2. LİDA Zayıflama Hapları kapak kısmı koyu, gövde kısmı ise açık yeşil renktedir. İç ekstre rengi ise açık kahverengi "bej" renginde olmalıdır.
3. LİDA Zayıflama Hapları açılıp içeriğinin tadına bakılırsa, lezzeti oldukça acıdır.
4. LİDA Zayıflama Hapları içeriği kahverengidir.
Zayıflamak için Çekilen Çile Kutsaldır
|
15 Mayıs 2010 Cumartesi
Hayırlı günler arkadaşlar,burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin kelimesinde yarıştığımız için burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin bu kelimeyi kullanmamız gerekiyor,herneyse herzamanki gibi uzattığımızdan dolayı kısa kesmek istiyorum ama mecburen kesemiyoruz.Konumuza devam edelim en iyisi,Zayılamaya çalışan 2 gencin hikayesine ; Yurttan koşmaya başlamıştık,Nefesimiz Her saniye yeterince alıyorduk,gel gördük ben secodan daha idmanlıydım.Ne olduysa İlk bayırı çıkarken seco'nun dalak şişti.Ama baktı bende tık yok çaktırmıyordu.Koşarken nefesimizi hem hissedip hem de görebiliyorduk buharın beyazlığından,Baktık olcak gibi değil arada bir dinlenmeye karar verdik.Okulun girişine vardığımızda Güvenlik kimliklerimizi göstermemizi istedi bizde gösterdik ve açma germe yapmak için durağın yakındalarında bulunan boş araziye geçtik,arazi alabildiğine yeşil idi.Karın kokusu çimenlerin üzerine yeni sıkılmış parfüm kokusu gibi sinmişti.Futbol oynarken öğrendiğim hareketleri yaparak dinlenmiştik önemli olan kısmı geçmiştik çünkü vücudumuz ham idi ve açma germe sayesinde rahatlamış ve bir bakıma da dinlemiştik.Koşmaya başlamadan önce son önemleri aldık ve tekrardan yaza formda girmek için koşmaya başladık.Bir yandan etraftan geçen tek tük zayıf kızları kesiyorduk.Tabi az da olsa hava yapıyorduk ama onlar kesin ayyy bu soğukta yaza formda girmek için koşulurmu diye düşünüyorlardır.Aman sevgilim duymasın.Kafeterya ya yaklaşmıştık ve birbirimize baktık ufak bir gülümsemeyle tabi ki dinlenmek için.Bakışlardan anlamıştık yorulduğumuzu tekrar dinlenmeye ve bir yandan açma germe yapmaya karar verdik.Ne de olsa artık zayıflamayı kafaya koymuştuk.Yaza Burmeh lida fx15 ile formda girecektik.Devamı ilerleyen günlerde sizlerle olacaktır.Bİzi zayıflama istiyorsanız takip edin.
Hayırlı günler sevgilerle.
Hayırlı günler sevgilerle.
Azimle İstenmeyen Kilolardan Kurtulma valla bedava
|
14 Mayıs 2010 Cuma
Hayırlı geceler arkadaşlar,yeni yarışmanın ilk konusunu atmak üzerim.Bu gece Başımdan geçenleri bir bilseniz ,kesin içersiniz;Gülşen ablanın tarifi ile.Lafı fazla uzatmayalım ve konumuz olan burmeh yaza lida fx15 biber hapı ile formda girin kelimesini girelim ve sizlere zayıflama hakkında da bir kaç tiyo vereyim.Yaşanmış bir öyküyü anlatacağım sizlere ; bundan 2 ay önce üniversiteden arkadaşım seco ile idman yapmaya başladık geceleri çıkıp kampüse koşuyorduk,Ne için tabiki yaza formda girmek için,hava atıcaz ya kızlara yüzerken filan.Buna Karar verdiğimiz gün yerde bir karış kar vardı.Tabi manitasızlıktan dolayı gelen bir hırsla gaza geldik.Yurda vardığımızda saat 21.00 sularıydı. Ben gri eşortmanlarımı, altıma kahverengi tenis ayakkabılarımı,başımda gri berem ve ellerimde yün giymiş hissi veren çakma eldivenlerim vardı.Seco'da ise tam çakmalık vardı,mavi parlak bir eşortman,altında beyaz ayakkabı ve çakma kapşonlu svit vardı.Yurttan çıkarken yurt kimliklerimizi kapı güvenliğine bıraktık ve geri dönmek için koşmaya başladık...
... Devamı gelecek
... Devamı gelecek
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)